Pensiero guidato

L’attività pensante può essere spontanea (lo è normalmente e quasi sempre) oppure guidata. Il pensiero può essere guidato in due modi: autoguidato quando siamo noi stessi a guidarlo volontariamente e con una intenzione particolare, e alloguidato, quando è guidato da altre persone che ascoltiamo, o da spettacoli a cui assistiamo o da scritti che leggiamo o immagini che vediamo.

La modalità di guida del pensiero può essere inoltre canonica o non canonica. È canonica quando segue una prescrizione o schema rigido, non canonica quando si svolge in forma libera.

Per esempio, la meditazione e la preghiera sono attività di pensiero guidato molto diffuse in ogni tempo e cultura, sia nella forma alloguidata che autoguidata, sia in quella canonica che canonica.

Un modo innovativo, facile, creativo (e in certi casi perfino terapeutico) di guidare il pensiero è quello di sforzarsi di porre o porsi domande (a seconda se vogliamo guidare il pensiero altrui o il nostro). Per esempio, quando sono vicino fisicamente ad una persona x posso guidare il mio pensiero cercando di rispondere ad una serie di domande riguardanti quella persona, come le seguenti:

  • Di cosa x ha bisogno?
  • Di cosa x ha paura?
  • Cosa x desidera?
  • Quali sono i gusti di x?
  • Che progetti x ha?
  • Cosa farebbe piacere a x?
  • Cosa potrei fare per far piacere ad x?
  • Cosa potrei fare per aiutare x a raggiungere i suoi obiettivi?
  • Cosa potrei fare per irritare x?
  • Cosa x potrebbe fare di buono per me?
  • Che problemi x ha?
  • Cosa abbiamo in comune x ed io?
  • Cosa è incompatibile tra x e me?
  • Come x vede il mondo?
  • In cosa x crede? In cosa non crede?
  • Quanto x è in grado di capirmi?
  • Cosa x è in grado, non in grado di capire?
  • Che male x mi può fare?
  • Quali sono le persone più amate da x?
  • Quali sono i regali che x asprezza di più?
  • Quanto anni ha x?
  • Quando potrebbe morire x?
  • Che problemi di salute ha x?
  • Cosa fa piangere x?
  • Cosa fa ridere x?
  • Di cosa x è capace?
  • Di cosa x è incapace?
  • Qual’è la vita sessuale di x?
  • Chi sono gli amici di x?
  • etc.

E’ anche possibile sforzarsi di porre o porsi domande improvvisate, su una cosa o persona particolare, sul suo passato, presente e futuro, senza alcun limite.

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