Un conflitto è una situazione in cui vorremmo (consciamente o inconsciamente) fare una certa cosa ma sappiamo (consciamente o inconsciamente) che se la facciamo ci succederà qualcosa di sgradevole o terribile, per cui ci asteniamo dal fare ciò che vorremmo fare.
I conflitti possono essere esterni (tra le nostre motivazioni e quelle altrui) o interni (tra nostre motivazioni antagoniste) e di essi possiamo essere più o meno consapevoli.
La vita umana ha continuamente a che fare con conflitti di ogni genere, i quali sono la causa principale delle nostre frustrazioni e delle nostre sofferenze.